Corsi di hydrobike PDF Print E-mail
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La piscina dell' Hotel Federico II di Jesi organizza i nuovi corsi di hydrobike.

I BENEFICI DI QUESTA ATTIVITA'
- gli allenamenti in acqua permettono di compiere uno sforzo mantenendo basso il livello delle pulsazioni del cuore: la frequenza cardiaca si riduce del 10% rispetto a quanto avviene fuori dall’acqua;
- grazie all’acqua si sfrutta il principio dell’idrodinamica senza pesare e sollecitare le articolazioni e la colonna vertebrale;
- maggior consumo di energie (per 1 ora di bicicletta fuori dall’acqua circa 700 Kcal e nell’acqua circa 1350 Kcal) e perdita di peso corporeo, dovuto anche alla perdita di calore del corpo all’interno dell’acqua;
- riduzione del tessuto adiposo di glutei e cosce, tonificazione delle grandi fasce muscolari (specialmente gambe e glutei);
- miglioramento e aumento della resistenza aerobica (che significa dimagrimento e miglioramento delle capacità cardiache e respiratorie);
- massaggio idrico e i relativi vantaggi del contatto con l’acqua - valido attrezzo riabilitativo.

GIORNI ORARIO 1° TURNO ORARIO 2° TURNO ORARIO 3° TURNO
Lunedì dalle 11.45 - -
Martedì dalle 10:45 dalle 13:00 -
Giovedì dalle 10:45 - -
Venerdì dalle 11:45 dalle 13:00 dalle 19:15
Sabato dalle 11:15 - -

Per tutte le informazioni riguardanti prezzi e abbigliamento consigliato rivolgersi alla segreteria al numero 0731 21 10 61.
E’ necessaria la prenotazione.
 

scenic view of the indoor swimming pool

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