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Hydrobike

hotel marche La piscina dell' Hotel Federico II di Jesi organizza i nuovi corsi di hydrobike.

I BENEFICI DI QUESTA ATTIVITÀ
  • gli allenamenti in acqua permettono di compiere uno sforzo mantenendo basso il livello delle pulsazioni del cuore: la frequenza cardiaca si riduce del 10% rispetto a quanto avviene fuori dall’acqua;
  • grazie all’acqua si sfrutta il principio dell’idrodinamica senza pesare e sollecitare le articolazioni e la colonna vertebrale;
  • maggior consumo di energie (per 1 ora di bicicletta fuori dall’acqua circa 700 Kcal e nell’acqua circa 1350 Kcal) e perdita di peso corporeo, dovuto anche alla perdita di calore del corpo all’interno dell’acqua;
  • riduzione del tessuto adiposo di glutei e cosce, tonificazione delle grandi fasce muscolari (specialmente gambe e glutei);
  • miglioramento e aumento della resistenza aerobica (che significa dimagrimento e miglioramento delle capacità cardiache e respiratorie);
  • massaggio idrico e i relativi vantaggi del contatto con l’acqua
  • valido attrezzo riabilitativo.

Orari
Giorni Orario turno Orario turno Orario turno Orario turno Orario turno Orario turno
Lunedì dalle 9:30 - dalle 13:30 dalle 14:15 dalle 19:15 dalle 20:00
Martedì - - dalle 13:00 - - dalle 20:00
Mercoledì dalle 9:30 - dalle 13:30 dalle 14:15 dalle 19:15 dalle 20:00
Giovedì - dalle 10:40 dalle 13:00 - - dalle 20:15
Venerdì - dalle 9:30 - - - -
Sabato - dalle 10:00 - - - -

* Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo stabilito di partecipanti.
Per tutte le informazioni riguardanti prezzi e abbigliamento consigliato rivolgersi alla segreteria al numero:
+39 0731 211061.

Necessaria la prenotazione.
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Contatti

Via Ancona 92 - 60035 Jesi (An)
Tel. +39 0731 211061
Fax +39 0731 57221
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