Hotel marche
Lunedì 10:30.
Lezione da 1 ora da prenotare in segreteria , costo mensile per 4 lezioni € 48,00.
Obbligatorio il certificato medico per attività non agonistica e acquisto della card personale a € 5,00 (una tantum).
Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo stabilito di partecipanti.
La lezione di acqua controllo inizia proprio dal controllo della mente sui muscoli e gli esercizi sono mirati a costruire un corpo robusto e una mente salda adeguati per adempiere ad ogni compito quotidiano con facilità e perfezione.
L’ambiente acqua crea destabilizzazione e resistenza durante l’esecuzione dei movimenti ed ecco perché il controllo mentale è importante.
Gli esercizi vengono eseguiti con ripetizione e precisione fino al raggiungimento di una piena consapevolezza corporea. Obiettivi fondamentali:
Ogni esercizio è studiato per avere in sé tutti questi punti.
Piacevoli momenti di relax
Benessere e arte
Sapori e benessere
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